평범할랑말랑한일상/육아공부와 일기
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임산부를 위한......건강차 만들기..!평범할랑말랑한일상/육아공부와 일기 2015. 3. 4. 20:54
지난 주말.. 밤새 와이프의 기침때문에..나와 와이프는 거의 뜬눈으로 밤새다시피 하였다. 배찜까지 만들었는데!!! 역시 일회성 음식으로는 효과가 없음을 결론짓고수시로 먹을 수 있는 차를 만들기로 결심 이름하여 대추생강배도라지차!!! 너무 기니까 건강차!! 임산부의 기침에 좋다는건 다 들어가면서..생강은 너무 자주먹기엔 안맞다하여 양을 조절하기로 하면서일요일 아침!!! 일찍 마트에가서 대추,생강, 배,도라지를 사서 만들기 시작 조리방법은 간단하다.1. 대추 : 대추는 돌려깎기 (가운데 씨를 빼는 업) 한다 대추는 단맛도 내주고 건강에도 좋기 때문에 아낌없이 넣었다(주전자안의 물이 대추에 가려 안보일만큼!! 그 많은 대추를!, 꼭해야되는건지는 모름) 2. 생강 : 깎아서 작은 조각정도로 썰어 넣는다3. 배 ..
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임산부 감기 회복을 위한 배찜 만들기평범할랑말랑한일상/육아공부와 일기 2015. 2. 22. 19:21
어제 올린 글을 잘 보면 알 수 있겠지만... 와이프가 내가 걸린 감기에 그만 옮아 버렸다... (꼭 내탓이겠냐만은… 옮았다면 나 때문일 확률이.. 크니까..) 속죄를 위해 어제부터 감기에 좋다는 생강차며, 배즙이며 데워서 주었지만.. 맛이 없고, 시다며 먹기를 거부.. 그럼 맛있으면서 효과 좋은게 뭐가 있을까 하다가 발견한 배찜!! 마침 설도 지나서 집에서 배도 얻어왔고, 대추도 있으니 한번 도전해보자 준비물 : 배1, 대추3~4개, 꿀, 그 외 감기에 좋은 것들은 옵션 (생강, 도라지 등등) Step1. 배를 준비하고 윗부분(뚜껑 역할을 잘라 낸다) (되도록이면 세우기 쉬운쪽을 바닥으로, 울퉁불퉁한쪽이 뚜껑이 되게) Step2. 배속을 칼로 긁어 내고, 긁어낸 배를 잘게 썰어 준후, 다시 조심스럽게 ..
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예비 아빠로서 남편이 알아야 할 것들평범할랑말랑한일상/육아공부와 일기 2015. 2. 21. 13:12
'임신은 아내에게 커다란 변화를 가져다 준다’라고 들었고 이를 크~~게 느끼고 있는 요즘이다. (어제밤에도 느낀바가 있어…. 아침에 일어나자마자 정리를 해본다 ㅠㅠ) 예비 아빠가 되기전에 더 확실히 알았으면 좋았을 것들..(아직도 공부중이만..)을 앞으로 아빠가 될 분들은 위해 조금씩 써내려가보고자 한다. 1. 감정변화에 대응하기 : 임신 중 감정변화는 매우 변화 무쌍하여 현재의 감정상태 파악은 물론 나를 비롯한 주변 상황으로 인한 감정 변화에도 세심한 주의를 기울어야만 큰 화를 면할 수 있다고 볼 수 있다 현재 5분후 15분후 30분후 따라서.. 혹 엄청 사소한 걸로 화를 낼 수도 있고 그로인해 나의 하트를 흠집 낼 수도 있다는 것을 인정하고 받아들이는 자세가필요하다. 감정기복이 심하다는 것은 언제든 ..
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첫 심장소리 ('15.1/10)평범할랑말랑한일상/육아공부와 일기 2015. 2. 1. 10:08
이제 6주가 된 지끔이의 심장소리 나의 아빠됨을 실감하게하고, 손가락 마디하나도 안되는 작은 크기의 몸에 있는작은 심장이 열심히 자기할일을 하고 있는 소리를 들으니 ...(심쿵!!!!!!!!) 하나의 생명이 여봉이의 몸에 자리잡고 있음을 새삼 느끼게 되었다. 지끔이가 엄마의 몸속에서 치열하게 세상에 나올 준비를 할동안 나도 이제 좋은 아빠가 되기 위한 준비와 공부, 그리고 각 임신 주차마다 꼭 해줘야하는 것들에 대해 배우고 실천해봐야겠다 제발 건강하게만 자라주렴 ^^ 쿵쾅쿵쾅~~~쿵쾅쿵쾅~
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아이가 태어나기전에 볼 인터넷강의 ㅎㅎ평범할랑말랑한일상/육아공부와 일기 2015. 1. 31. 11:28
인터넷 강의 시대인 만큼... 육아도 인터넷으로 배워보자여기저기서 들었던 좋은 다큐멘터리 부터..블로그에 잘 모아 두신 분이 있어서 퍼왔음육아의 신이 되는 그날까지 8개월동안 공부 꼬우~!! ★[KBS 다큐멘터리] 태아 제1편 만남 [감상완 15.1.28][KBS 다큐멘터리] 태아 제2편 교감 [감상완 15.1.29] 기루감상평 : 3D로 태아의 발달과정과 산모-태아의 관계를 시각적으로 보여주는 프로그램 태아의 발달과정에 대한 전반적인 이해가 가능하다 ★[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 1부 - 태아 프로그래밍 [감상완. 15.1/31] 기루 : 태아가 뱃속에서 프로그래밍이 된다는.. 재밌는 이론이다..동일한 유전자라도, 활성화/비활성화 여부가 태아기에 결정이 되고, 그 상태가 유전이 될 가능성까지 있..